こんにちは。 リャンチャングです。 僕は友人と銭湯に行くのが好きです。 そしてサウナにも入ります。友人とサウナに行くと誰が一番耐えることができるかを試してみたくなります。 最近サウナに関する記事を見つけたので紹介します。 https://president.jp/a…

こんにちは。 リャンチャングです。 これまでブログで健康に関することを色々と書いてきました。 最近朝食を摂ることについての記事を見つけたので紹介します。 https://president.jp/articles/-/29581?page=2 ※PRESIDENT Online「学歴･収入により女性の朝食…

こんにちは。 リャンチャングです。 みなさんは目の健康について意識していますか？ ツイッターをチェックしていて、目の健康についての記事を見つけました。 https://president.jp/articles/-/29394 ※PRESIDENT Online「目の紫外線対策がどの季節でも必須な…

こんにちは。 リャンチャングです。 9月に突入しました。 朝は涼しい日が増えてきました。 少しずつですが秋が近づいてきますね。 最近はパソコンで作業をすることが増えました。 みなさんは普段デスクで仕事をする時に、座り方を意識していますか？ 正しく…

こんにちは。 リャンチャングです。 このブログで健康に関することをこれまでたくさん書いてきました。 健康に関する記事は本当にたくさんあるなと感じます。 前回、夏バテについて魚に含まれるオメガ3脂肪酸をとるとよいことを書きました。 今回も食生活を…

こんにちは。 リャンチャングです。 8月は暑かったですね。 僕は仕事もして、休日は子供と外で遊ぶなどして毎日元気に過ごしました。 そうは言っても夏バテした人も多かったのではないでしょうか？ 今回は夏バテに関する記事を見つけたので紹介します。 http…

こんにちは。 リャンチャングです。 みなさんコーヒーは好きでしょうか？ 最近ではコンビニで提供しているコーヒーも美味しいですね。 僕がお世話になっている経営者の方は、コーヒーが好きで朝に5～6杯は飲むそうです。 今回はコーヒーに関する記事を見つけ…

こんにちは。リャンチャングです。 最近は夜が涼しい日もあって過ごしやすくなりましたね。 最近色々な記事を読んでいて、うつぶせに関する記事を見つけたので紹介します。 https://diamond.jp/articles/-/208746?display=b※ダイヤモンドオンライン「「何だ…

こんにちは。 リャンチャングです。 みなさん夏バテになってないでしょうか？ 連日の猛暑で疲れがたまっている人もいるかもしれませんね。 最近色々な記事を読んでいて、夏バテと似た症状の夏季うつというものがあるそうなので紹介します。 https://toyokeiz…

こんにちは。 リャンチャングです。 8月は夏休みを取って過ごす人も多いのではないでしょうか？ お盆期間に長期で休暇を取った人も多いと思います。 人によってはお盆の時期をずらして長期休暇を取る人もいるみたいですね。 Forbesの記事を読んでいて夏休み…

こんにちは。 リャンチャングです。 相変わらず暑い日が続きます。 8月はお盆に実家に帰省する人、帰省はせずに旅行に行く人もいたりと、人によって色々な過ごし方がありますね。 先日友人とバーベキューをやりました。 1年振りのバーベキューはとても楽しか…

こんにちは。 リャンチャングです。 すっかり夏ですね。 僕は野球が好きなので、夏に甲子園もチェックしています。 今年は広島県代表として広島商業が出場します。 昨年は広陵高校が初戦敗退だったので、今年はなんとか初戦突破してほしかったですが、結果は…

こんにちは。 リャンチャングです。8月に入って暑い日が続きます。 日中は30度を超える日がもう当たり前のようになってきました。夏場にトレーニングをしたり外出する時は熱中症や脱水症状に要注意ですね。ツイッターをチェックしていて、スポーツドリンクに…

こんにちは。 リャンチャングです。本格的に夏になりました。 今年の梅雨明け宣言は関東では7月29日でした。 https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/sokuhou_baiu.html ※気象庁HP。関東で梅雨が明けたと思ったら、今度は急に気温が上がって夏が到来です…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 今回はスポーツと経営に関する記事を見つけたので、紹介します。 ツイッターを見ていて、仙台大学サッカー部がJ2の横浜FCに挑んだという記事を見つけました。 https://number.bunshun.jp/articles/-/840102 ※Number Jリー…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 このブログでも何回か紹介していますが、僕は高校時代サッカー部に所属していた経歴があります。 当時は全国大会に出場することを目指して日々練習に励んでいました。 最近ツイッターを見ていてサッカーのトレーニングに…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。僕はよく銭湯に行ったり、お風呂に入って疲れを取ります。このブログでもお風呂に入って疲れを取ることを書いていたことがあります。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2018/05/24/161010夜遅い時間まで仕事をする…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。タイトルにも書いた通り、習慣は大事です。 僕自身、事業を立ち上げる準備期間の段階で、お世話になっている経営者の方からこのように教わってきました。「願望は強い。でも習慣はもっと強い。」東洋経済オンラインの記事…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。最近色々な記事を読んでいて樺沢紫苑先生の記事を見つけました。https://r25.jp/article/693355648062566659 ※R25「すぐ復習するのはNG!? 8つの「ダメな勉強法」とその解決策をベストセラー医師が解説！」こちらの記事によ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。最近雨が降る日が続いています。 気象庁のホームページを見ると関東は6月7日に梅雨入りしていますが、まだ梅雨明け宣言はされていません(7月13日現在)。 僕の出身地の広島もまだ梅雨明けしてないみたいですhttps://www.dat…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 僕はオーガニック雑貨のお店を経営しているので、健康に関する記事をよく読みます。 今回「くる病」という軟骨症の記事を見つけたので紹介します。 https://style.nikkei.com/article/DGXKZO85753240W5A410C1NNMP01/ ※NIK…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日仕事で健康食品にとても詳しい女性経営者の方と打ち合わせをしました。 女性経営者の方から健康食品について自分が知らないことをたくさん教えて頂き、とても面白かったです。 仕事で健康食品について色々教えてもら…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前ブログで睡眠をとることの必要性について調べました。その時のブログがこちらです。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/05/14/120000 僕自身どんなに予定がパツパツでも、睡眠を取ることを意識しながら仕…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 最近コンビニに行った時に改めて気づいたのですが、色々なエナジードリンクが売ってますね。 ちなみに僕はモンスターエナジーをよく飲みます。 仕事をしていると、集中して一気に作業をしたい時があります。 自分に合った…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 みなさんは酸素カプセルを利用したことはありますか？ 今回酸素カプセルについて書いた記事を見つけたので紹介します。 http://www.moritaseikotsu.jp/trinity/effect/index.html ※Comfort Room Trinity「高気圧酸素カプ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 健康に関して、セルフチェックをしていますか？ 確認する方法があるそうで、面白そうだったので調べてみました。 https://www.lifehacker.jp/2009/07/09070716tips.html ※lifehacker「健康状態をセルフチェックする16の方…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前ブログでも紹介しましたが僕は味噌汁が大好きです。 そのブログがこちらです。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2018/04/19/193549 韓国籍ですが、味噌汁を飲むと「日本人でよかった」って感じます。笑 せっ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日仕事でお世話になっている方とプーケットへ旅行に行きました。 その時にサーフィンをやったのですが、凄く面白かったです。 何回も波に乗って、上達すると面白いですね。 プーケットから帰ってきて、サーフィンについ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前ブログでも書きましたが僕は花粉症を持っています。 これからは梅雨の時期なのであまり心配してませんが、春は花粉症に悩まされます。 そういえば最近、花粉症を心理学的に改善するという面白い記事を見つけました。 …

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 このブログでも何回か書いていますが僕は元医療人です。 大学時代は東洋医学を学んでいました。 先日僕が大学時代に学んでいた先生を知っているという人と偶然出会いました。 それがきっかけで昔学んでいた東洋医学につい…