目の健康を意識して生活するのが大事。季節に関係なく紫外線ケアをしましょう。

こんにちは。

リャンチャングです。

みなさんは目の健康について意識していますか？

ツイッターをチェックしていて、目の健康についての記事を見つけました。

※PRESIDENT Online「目の紫外線対策がどの季節でも必須なワケ」

こちらの記事によると、目の健康のためには、できるだけ紫外線を避けた方がいいみたいです。紫外線は、肌のしみやしわの原因になることで知られていますが、目の細胞の老化も促すそうです。

そのため季節や天気に関係なく、UVカット機能のついたサングラスやメガネ、コンタクトレンズを利用して紫外線対策をするのがいいみたいですね。

記事を読んでいて目のケアはとても大事だと改めて感じました。

意識をしていても不便に感じてしまうことになるのなら、具体的に見える工夫をして目に見える形で対策をするのが大事ですね。

目の健康にも気をつけてこれからも仕事をします。

梁燦久（リャンチャング）