梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

快適な朝を迎えるために。ゼロトレを習慣化して健康な日々を過ごします。

こんにちは。リャンチャングです。 最近朝晩が寒い日が続いてます。いよいよ秋から冬に近づいていきますね。 知人と話をしていて、朝に快適に起きれないことが話題になりました。 寝ても疲れが取れないことがあるそうです。今このブログを読んでいる方の中に…

東洋医学と季節の関係性。秋は呼吸器系の病気に注意。

こんにちは。リャンチャングです。 2019年の10月も下旬になり、朝晩の気温が低い日が続いて、これから秋から冬が近づいてくるなと感じます。 僕は大学時代に東洋医学を学んでいた経歴があることはこのブログでも何度か書いてきました。 最近色々な記事を読ん…

経営者たるもの見た目が大事。若々しくして仕事をします。

こんにちは。 リャンチャングです。 みなさんは第一印象に気を付けていますか? 僕は初めて会う人や大事な商談の時は特に気を付けるようにしています。 起業してからお世話になっている経営者の方からは「第一印象は3年続く」と教わってきました。 そのため…

良質な睡眠をとるには?血流を改善して健康な体で過ごしましょう。

こんにちは。 リャンチャングです。 10月も中旬になって、気温が下がる日が出てきました。 季節の変わり目で体調を崩しやすいので、体調管理に気を付けて健康な体で過ごしたいですね。 このブログでも睡眠に関することを書いてきました。 最近東洋経済オンラ…

日常の動作もトレーニングになる!?お腹を引き締めてかっこいい体型を維持します。

こんにちは。 リャンチャングです。 先日家族で沖縄に旅行に行きました。 ダイビングをしましたが、とにかく海が綺麗でした。ウミガメも近くで見ることができたのでとても良かったです。 広島から合流した両親と兄弟も喜んでいたので本当によかったなと思い…

20代も老眼に!?目の健康にも気を付けながら仕事をします。

こんにちは。リャンチャングです。 最近色々な記事を読んでいて、目に関するこんな記事を見つけました。 https://president.jp/articles/-/29391 ※PRESIDENT Online「20代で発症も"老眼"たった3秒簡単チェック法」 こちらの記事によると、30代の人でも老眼の…

経営者のみならず仕事をする人全員必見!成功するリーダーの特徴とは?

こんにちは。 リャンチャングです。 先日仕事のミーティングでお世話になっている経営者の方と話していて、「成果を出す人にはどんな特徴があるか?」ということが話題に上がりました。 その経営者の方は「『こうしたらいいよ』と言ってもらったことをすぐに…

経営者もビジネスマンも必見!折れないメンタルを作るには?

こんにちは。 リャンチャングです。 最近仕事をしていて、事業はメンタルが大事だなとつくづく思います。 初対面の人と話をしていて「りゃんさんはメンタルが強いですね」と言われることが多いです。 ありがたいですが、僕は元からメンタルが強いタイプだと…