こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前お腹がでてきたからジムに行こうということをこちらのブログに書きました。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/05/24/120000 最近色々な記事を読んでいてストレスによる過食についての記事を見つけました…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 最近色々な記事を読んでいてレモンについて書いたこちらの記事を見つけました。 https://allabout.co.jp/gm/gc/474702/ ※allabout「レモンのダイエット効果と上手な取り入れ方」 こちらの記事によると、レモンは肥満予防…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前ブログでも紹介しましたが僕は元医療人で、鍼灸院に勤務していました。 そのブログはこちらです。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/05/21/120000 最近色々な記事を読んでいて万能ツボについて書いた記事…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日友人と話していてそろそろジムに行く回数を増やしてトレーニングしようかという話をしていました。 最近あまり運動していなかったせいか、少しお腹が出てきたような気がします。急激に太ったというわけではありません…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日友人と話をしていて、僕が起業する前のことが話題になりました。 初対面の人からは驚かれることもありますが、僕は元々鍼灸院で勤務していました。 大学時代は東洋医学を学び、患者さんに治療をしていました。 東洋経…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 以前このブログでサウナについて書きました。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/05/05/120000 たまにサウナに行くと気持ちがいいですよね。 凄くリフレッシュされます。 最近色々な記事を読んでいて、起業家…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 GWが終わって、日中暑くなる日が増えてきました。 仕事の合間に時間が空いた時は昼寝をしたくなります。 先日色々な記事を読んでいてこちらの記事を見つけました。 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO0959682016112…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 このブログで健康に関する記事を書いてきましたが、今回は腸活についての以下の記事を見つけたので紹介します。 https://www.google.co.jp/amp/s/m.huffingtonpost.jp/amp/entry/intestinal-environment_jp_5ca46e0de4b09…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日テレビを見ていてサウナの特集を放送していたので、調べてみました。 https://getnavi.jp/life/87254/ ※GetNavi「サウナで身体はこう変わる! サウナが健康に良い理由を医学的効能を用いて解明!!」より。 こちらの記事…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日、お世話になっている女性経営者の方とドライフルーツの話になりました。 その方がドライフルーツをお好きなことは前から知っていました。せっかくなのでドライフルーツについて調べてみました。 https://ollie-oily-…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日こちらのブログでカープの試合を見に行きたいということを書きました。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/04/08/120000 そしてついに見に行くことができました！！ 4月に実家に帰省したタイミングで、マ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 ブログで健康に関する記事を色々書いてきましたが、僕はお風呂も大好きです。 家の近くの銭湯に友人と行くときもあります。 以前パーソナルトレーナーを付けてトレーニングしていた時もトレーニング後は疲労を取るために…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 気付けば2019年の4月も下旬ですね。 平成が終わり、もうすぐ令和が近づいています。 さて、世間はGWですね。 今年は10連休ということもあって、旅行に行く人や実家に帰省する人もいると思います。 僕は、人が休んでいる時…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 春になって日中は晴れていて、本当に外を歩くことが気持ちいいです。 最近色々な記事を読んでいて、紫外線や日光について書いた記事を見つけました。 https://manatopi.u-can.co.jp/life/180411_1896.html マナトピ「紫外…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 最近色々なホームページを見ていて、マイナスカロリー食品という記事を見つけました。 https://next.rikunabi.com/journal/20151123/ リクナビNEXTジャーナル)「お腹いっぱい食べても大丈夫？！「マイナスカロリー食品」…

こんばんは。 りゃんちゃんぐです。 先日サッカー好きの友人と話していて、とあるサッカー選手のことを教えてもらいました。J3のY.S.C.C横浜の安彦孝真選手です。 安彦孝真選手の記事はこちらです。 記事を見ていると、今までのサッカースクールと比べて画期…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 4月に入って半月ほど過ぎましたね。 社会人1年目の人や新生活を始めた人もいるでしょう。中には新しい生活に慣れるのにまだ時間がかかるかもしれませんね。 4月は体が周囲の変化に慣れていなくて、意識していないうちに疲…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日色々な記事を読んでいて、目の健康に関する記事を見つけました。 https://serai.jp/health/114203 こちらの記事ではいくつかの基本体操が紹介されています。 記事にも書いてる通り、まずは基本体操を継続することが大…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 2019年のプロ野球が開幕しましたね。 カープはマツダスタジアムで巨人と開幕戦を戦い、1勝2敗でした。 初戦を取った時は開幕3連勝もあるかもと思いましたが、現実は甘くないですね。 今年はセリーグ優勝4連覇がかかるシー…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 振り返ってみると健康日記を書き始めてから1年が経ちました。 あっという間でした。 これからも健康に関すること、自分が考えることを書き続けていきます。 4月になり、日中は気温が上がってポカポカ気持ちがいい日が続い…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 すっかり春ですね。 家の近くの桜も咲いています。 お花見をする人もたくさんいるでしょうね。 職場でお花見をして、飲み会をやった友人もいます。 先日ダイヤモンドオンライン記事を読んでいて、このような記事を見つけ…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 最近色々な人と話していて、「エネルギッシュですね。」、「ポジティブな性格は元々ですか？」と言われることが多いです。 お世話になっている経営者の方から「エネルギーを高くした方がいいよ」と教えて頂き、エネルギー…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 3月21日にメジャーリーガーのイチロー選手が引退を表明しました。 僕は50歳まで現役を続けると思っていたので、まだ信じられない気持ちです。 21日の試合後の引退会見はニュースで見ました。 こちらの日経新聞の記事に会…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日色々な記事を読んでいて面白い記事を見つけました。 自動販売機についての記事です。 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190315-00035858-otonans-soci こちらの記事には、アサヒグループHDの自動販売機で、…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 日本を代表するロックシンガーの矢沢永吉さんは僕も大好きです。 矢沢永吉さんが広島出身ということもあって、僕自身すごく誇らしく思っています。 そんな矢沢永吉さんの娘の、矢沢洋子さんのインタビュー記事を読んでい…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先週は日中暖かい日が続きましたね。 コートもいらないと思えるくらいの気温だったので外を歩いているとポカポカと気持ち良かったです。 気温が上がってきて、春は花粉が舞う季節でもあります。 すでに僕の友人でも、鼻水…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 サッカーの近藤慎吾選手をご存じですか？ 僕はこちらの記事を読むまで知らなかったのですが、アマチュア登録でJ2の水戸ホーリーホックに加入することが決まりました。 https://www.soccer-king.jp/news/japan/20181225/88…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日色々な記事を読んでいて面白い記事を見つけました。 https://r25.jp/article/646534235247187643 ーーー経歴ーーー【田端信太郎（たばた・しんたろう）】1975年生まれ。ファッション通販サイト「ZOZOTOWN」やPB「ZOZO…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日色々な記事を読んでいてこんな記事を見つけました。 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO32818320Q8A710C1000000?channel=DF140920160927 シニア世代の栄養状態にについての記事です。こちらの記事では71歳の女…

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日、嫁と一緒にとても美味しい参鶏湯を食べました。 嫁と2人で食事に行ったのは久しぶりでしたし、ほっこりしました。 たまにはこういうのもよいですね。 色々な記事を読んでいて、参鶏湯についてこちらの記事を見つけ…