こんにちは。 リャンチャングです。 このブログでも食事のことを色々書いてきました。 今回は地中海食について調べてみました。 https://toyokeizai.net/articles/-/303021 ※東洋経済オンライン「最高に痩せる！｢食べるダイエット｣の新常識｢低炭水化物食｣よ…

こんにちは。 リャンチャングです。 僕の友人の間でハンドクラップダンスが話題です。 スタジオを借りてみんなで踊ろうかという話まででていました。 気になったので色々調べてみました。 踊っている動画をツイッターでつぶやいたり、youtubeに動画を上げて…

こんにちは。 リャンチャングです。 最近ツイッターやネットの記事を見ていてヨーグルトの食べ方についての記事を見つけました。 https://allabout.co.jp/gm/gc/290815/ ※All About「ヨーグルトダイエットの効果的なやり方は？朝・昼・夜ごとに解説」 記事よ…

こんにちは。 リャンチャングです。 最近朝と夜が涼しい日が続いて季節の変わり目を感じます。 色々な記事を読んでいて、9月病というものがあるそうですね。 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO91255010S5A900C1000000/ ※NIKKEI STYLE「なんとなくだる…

こんにちは。 リャンチャングです。 僕は友人と銭湯に行くのが好きです。 そしてサウナにも入ります。友人とサウナに行くと誰が一番耐えることができるかを試してみたくなります。 最近サウナに関する記事を見つけたので紹介します。 https://president.jp/a…

こんにちは。 リャンチャングです。 これまでブログで健康に関することを色々と書いてきました。 最近朝食を摂ることについての記事を見つけたので紹介します。 https://president.jp/articles/-/29581?page=2 ※PRESIDENT Online「学歴･収入により女性の朝食…

こんにちは。 リャンチャングです。 みなさんは目の健康について意識していますか？ ツイッターをチェックしていて、目の健康についての記事を見つけました。 https://president.jp/articles/-/29394 ※PRESIDENT Online「目の紫外線対策がどの季節でも必須な…

こんにちは。 リャンチャングです。 9月に突入しました。 朝は涼しい日が増えてきました。 少しずつですが秋が近づいてきますね。 最近はパソコンで作業をすることが増えました。 みなさんは普段デスクで仕事をする時に、座り方を意識していますか？ 正しく…

こんにちは。 リャンチャングです。 このブログで健康に関することをこれまでたくさん書いてきました。 健康に関する記事は本当にたくさんあるなと感じます。 前回、夏バテについて魚に含まれるオメガ3脂肪酸をとるとよいことを書きました。 今回も食生活を…

こんにちは。 リャンチャングです。 8月は暑かったですね。 僕は仕事もして、休日は子供と外で遊ぶなどして毎日元気に過ごしました。 そうは言っても夏バテした人も多かったのではないでしょうか？ 今回は夏バテに関する記事を見つけたので紹介します。 http…