梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2021-01-01から1年間の記事一覧

飲み過ぎ食べ過ぎは翌日以降にしっかり調整。今日も元気に仕事をします。

こんにちは。 リャンチャングです。 クリスマスも終わり、いよいよ2021年も終わりを迎えますね。 2021年もたくさんの方に支えられて仕事をすることができて本当にありがたいです。 年末年始のイベントには、何かと飲食が付き物かと思います。 楽しいイベント…

年末に向けて。やはり日々の健康管理が大事。

こんにちは。リャンチャングです。 11月も下旬に差し掛かって2021年もあと1か月とちょっとです。 12月はクリスマスや年末の時期ですね。 クリスマスや年末に向けてstyletableのスタッフとも企画を考えるのも面白いです。僕たちでコレド日本橋を盛り上げてい…

バランス良く食事をし、今日も元気に仕事をします。

こんにちは。リャンチャングです。 今年も11月の後半となり、寒さが厳しくなってきました。 冬本番に備えて、しっかり防寒を行い、体調管理をしていきます。 話は変わりますが、最近僕の仲間や友人で、体質改善をしている人が増えてきました。僕自身もファス…

季節の変わり目でも体調を最高の状態にして仕事をします。

こんにちは。 リャンチャングです。 今年も10月となり、夏のような暑い日もあれば、次の日は寒かったりと気温の変化があり、冬が近づいてきたと体感しています。 季節の変わり目は特に気温の変化が激しいため、今まで以上に体調管理に気を付けています。 気…

二日酔いのあとはとにかく水分補給!自分の体の現状を把握して仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 最近、友人が30歳を超えてからお酒に弱くなったと話していました。 僕も最近出張先でお酒を飲む機会がありました。 お客様との会食だったので、バカみたいに飲みすぎることはありませんでしたが、翌日は朝6時から会議だっ…

朝食を食べるときは立食がよい!?暑さに負けずに健康に気を付けて仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 あっという間に気づけば8月も月末です。 最近も相変わらず暑く、コロナウイルス感染者数はまた増えてきましたが、体調を崩していませんか? 全国的にも緊急事態宣言や蔓延防止の対象地域が拡大しています。体調管理を徹底…

熱中症に注意。暑い夏も万全な体調で仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 今年のオリンピックは7月23日に開会式が行われ、8月8日に閉幕しました。 ソフトボールや野球で金メダルを獲得しましたが、振り返るとあっという間に感じます。 夏の甲子園大会も開幕しましたね。 僕の地元の広島県代表の広…

元気に1日を過ごすために。朝の習慣を実践して仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 梅雨が明けて気付けば7月も下旬になりました。 いきなり暑くなったのでバテないように過ごさないといけないですね。 昨年オーガニックのセレクトショップをオープンしたり治療院R&を始めたことがきっかけで、健康やオー…

睡眠の重要性。健康管理はまずは睡眠から。

こんにちは。リャンチャングです。 7月も中旬に差し掛かりました。 今年はまだ梅雨が明けません。 晴れた日は30度近くまで気温が上がるので、バテないようにしないといけませんね。 梅雨が明けたらいよいよ夏本番です。 日々の体調管理がとても大事です。 以…

高川学園サッカー部から学ぶ。部活動でも仕事でも自主性を持って考えて動くことが大事!

こんにちは。リャンチャングです。 最近、主体性を持って行動すること、チーム全体のために何ができるかを考えて仕事するのがとても大事だと感じます。 基本的で当たり前のことだと思う人が多いと思いますが、どれだけ普段から実践しているかで仕事の結果は…

チャンスを掴むために大事なこと。まずは手を挙げて掴みにいくことが大事。

こんにちは。リャンチャングです。 早いもので2021年も6月です。 もうすぐ半年経つと考えるとあっという間に感じますね。 前回のブログでも書いた通りコレド日本橋のstyletableも営業を再開しています。 そのブログはこちら。 緊急事態宣言が延長されていま…

スキンケアや事業でも大事なこと。やっぱり習慣が大事です。

こんにちは。リャンチャングです。 5月もあっという間に下旬ですね。 休業中だったコレド日本橋のstyletableは5月19日から営業を再開しています。 まだ緊急事態宣言は継続していますが、店頭にはオーガニックの商品を多数取り揃えているので、1人でも多くの…

健康や美容にいい!?栄養抜群のドライフルーツについて調べてみました。

こんにちは。リャンチャングです。 世間ではゴールデンウイークですが、新型コロナウイルスのニュースが連日報道されていますね。 東京、大阪では1000人以上の感染者数が出たと報道されています。 4月25日から東京、大阪、兵庫、京都に緊急事態宣言が出され…

感謝の気持ちを伝える重要性。思うだけでなく具体的に伝えることが大事。

こんにちは。 リャンチャングです。 4月もコレド日本橋のstyletableの売り上げは絶好調です。 本当に店頭に来て頂けるお客様に感謝する日々です。新しい商品も入荷したので、ぜひ多くのお客様に足を運んで頂きたいですね。 最近ユーチューブを見ていて感謝の…

目元のたるみに注意!マスク着用時も第一印象に気を付けて仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 早いもので2021年も4月に突入しました。 昨年11月にオープンしたコレド日本橋のstyletableの売り上げは皆様のおかげで絶好調です。 今月も売り上げの目標を達成していきます。 さて最近色々なニュースを見ていて、マスク着…

男性用リップが広がるかも。身だしなみを整えて第一印象を上げましょう!

こんにちは。 リャンチャングです。 もうすぐ4月になります。 1か月経つのはあっという間ですね。 コレド日本橋のstyletableの売り上げも絶好調で、お客様に感謝する毎日です。 前回脱毛について書きました。 そのブログはこちら。 ブログでも書いたように身…

脱毛が流行っている?清潔感を出して第一印象をよくすることが大事。

こんにちは。リャンチャングです。 2021年もあっという間に3月に突入しました。少しずつ暖かくなってきて春を感じるようになってきましたね。 コレド日本橋のstyle tableの売り上げも絶好調で、皆様に感謝でいっぱいです。 お店ではオーガニックの食品の他に…

目標は短期と長期で持つことが大事。目標から逆算した行動を選択します。

こんにちは。リャンチャングです。 2月に入りあっという間に半分以上が過ぎました。みなさんいかがお過ごしでしょうか? 僕は2月の初旬に講演会でお話することがあり、とても刺激を受けました。 2021年はさらに事業を拡張して、飛躍の年にするべくやっていき…

飽きることは脳の才能。日々変化して楽しみながら仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 2021年にはいって早くも半月が過ぎました。 今日もコレド日本橋のstyletableにて元気にお客様をお迎えしてます。 世間では新型コロナウイルスが騒がれてますが、風邪やインフルエンザにかからないように注意が必要ですね。…

成人式のニュースを見て感じたこと。お客様が喜ぶ仕事を日々やり続けます。

こんにちは。リャンチャングです。 新年が明けて月の3分の1ほど経過しましたね。緊急事態宣言が発令されましたがみなさんいかがお過ごしですか? 僕は今日も元気にコレド日本橋のstyletableに出ています! ところで1月11日は成人の日ですね。今年はコロナウ…

ちょっとした工夫で正月太りを解消。健康な体で仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 2021年になりました。今年もよろしくお願いします。 お正月も終わり、1月4日から仕事初めという方も多かったのではないでしょうか? 僕は1月2日から仕事初めでした。 コレド日本橋は元日はお休みでしたが、2020年は12月31…