熱中症に注意！自分も子供も普段から健康管理をして過ごします。

こんにちは。
リャンチャングです。

本格的に夏になりました。
今年の梅雨明け宣言は関東では7月29日でした。
https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/sokuhou_baiu.html
※気象庁HP。

関東で梅雨が明けたと思ったら、今度は急に気温が上がって夏が到来です。

世間では休暇を取って旅行に行ったり、実家に帰省して家族とゆっくりと過ごす人も多いです。
僕の友人も実家に帰省する人が多いですね。

夏は楽しいイベントが多いですが、同時に熱中症にかかる人も多いです。

僕は子供と外で遊ぶことが多いので、自分も含めて熱中症予防は大事なことです。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/zubora/201708.html
※サワイ健康推進課「脱水、熱中症予防にも！手軽にできる子どもの発汗対策」

こちらの記事に熱中症を予防するための5つのポイントが書いています。
水をこまめに飲むことや服装の選び方等、普段から実践することが大事ですね。
それと暑さに慣れさせるということで、外遊びをして「汗をかく習慣」を付けることも大事なポイントみたいです。

熱中症を予防して子供とたくさん遊びます。

僕自身も経営者として思いっきり仕事するうえで、熱中症の対策をして、暑さに体を慣らしていきます。

今日も暑いですが元気に仕事をします。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）