半身浴でリラックス。定期的にお風呂で体のメンテナンスします。

こんにちは。

りゃんちゃんぐです。

ブログで健康に関する記事を色々書いてきましたが、僕はお風呂も大好きです。

家の近くの銭湯に友人と行くときもあります。

以前パーソナルトレーナーを付けてトレーニングしていた時もトレーニング後は疲労を取るために必ずお風呂に入っていました。

半身浴についての記事を見つけました。

※女性の美学「半身浴の効果と正しい方法。間違ったやり方だと逆効果！」より

こちらの記事によると、半身浴はいいことがたくさんあるみたいです。

血行が良くなったり、むくみが改善したり、女性に良いことがたくさんあるそうですね。

リラックスできて疲労回復にも良いみたいです。

仕事で帰宅するのが遅くなっても家でゆっくりと半身浴をするのもいいですね。

銭湯に行った時もやってみようと思います。

冷え性で悩んでいる友人にこの記事のことを教えてあげようと思います。

お風呂については以前ブログでも書きました。

ハードワークをしている会社員の方も、月に1度は湯船に入ったり、温泉に行くなどをして、リラックスするのもいいと思います。

温泉旅行に行くのもいいですね。

家族旅行も計画しようと思います。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）