起業家の間でブームに！？サウナとマラソンが流行る理由。

こんにちは。

りゃんちゃんぐです。

以前このブログでサウナについて書きました。

たまにサウナに行くと気持ちがいいですよね。

凄くリフレッシュされます。

最近色々な記事を読んでいて、起業家の間でサウナとマラソンが流行っているという記事を見つけました。

※Forbes　尾原和啓「なぜ起業家はサウナとマラソンにハマるのか？」

この記事によると時代が変わってくるにつれて休み方が変化してきたと書いています。

読んでいて確かにそうだなと思ったのですが、単純に肉体的な疲労だけでなく、先が見えない不安から来る疲れがあります。

マラソンや登山が流行る理由は追い込んで何も考えられなくなる時間が必要だからだそうですね。

僕がパーソナルトレーナーを付けてハードなトレーニングをしていた時は、体を鍛える目的もありましたが体を追い込んで仕事以外のことを考えたからです。

トレーニングをした後は、筋肉痛は感じますが、それと同時にやり切った達成感もありました。

トレーニングをした後は仕事がはかどります。

Forbesの記事を読んでいて、疲労の原因がどこから来るのかを把握することが大事だと書いてますが、仕事でも同じことが言えると思います。

ずっと師匠から結果の原因を把握することが大事だと教わってきました。

Forbesの記事を読んでいて、仕事も一緒だと感じました。

リフレッシュする時はしっかりリフレッシュして、仕事をする時は仕事に集中する。

メリハリを付けて仕事します。

今日もこれから仕事の打ち合わせに行ってきます。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）