梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

自分ルール

リャンチャングの自分ルール。広島カープの試合を全力で楽しむ!

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日こちらのブログでカープの試合を見に行きたいということを書きました。 https://ryangteng.hatenablog.com/entry/2019/04/08/120000 そしてついに見に行くことができました!! 4月に実家に帰省したタイミングで、マ…

りゃんちゃんぐの自分ルール。早食いはできるだけしない。その理由とは??

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 すっかり春ですね。 家の近くの桜も咲いています。 お花見をする人もたくさんいるでしょうね。 職場でお花見をして、飲み会をやった友人もいます。 先日ダイヤモンドオンライン記事を読んでいて、このような記事を見つけ…

リャンチャングの自分ルール。人と会う時はマスクはしない。日々の体調管理が大事。

こんにちは。りゃんちゃんぐです。 寒い日が続きますね。2月9日には都内でも雪が降りました。広島出身の僕としては中々みられるものではないのでちょっとビックリしました。寒い日が続いているので風邪をひかないように日々体調管理をしっかりしなくてはいけ…

リャンチャングの自分ルール。時間がないと感じる時ほど負荷が高めの運動を習慣にする。

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 2月1日からプロ野球12球団が一斉にキャンプインしました。 僕が応援する広島カープも宮崎県でキャンプインしています。 昨年丸選手が巨人に移籍しましたが、今年も優勝してほしいですね。 こんな記事を見つけました。 htt…

りゃんちゃんぐの自分ルール。手洗いを徹底して風邪を予防。

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 最近寒い日が続きますね。 長野県では最低気温が-7℃だそうです(2019年1月27日現在)。 寒い日は風邪やインフルエンザに要注意ですね。 僕の友人にも風邪をひいたりインフルエンザに発症した人がいます。 幸いなことに僕は…

りゃんちゃんぐの自分ルール。体調管理の重要性

こんにちは。 りゃんちゃんぐです! 先日取引先の会社の方と飲む機会がありました。 その時に唐揚げやフライドポテトの揚げ物をたくさん食べてしまいました。 久しぶりに食べた揚げ物料理は美味しかったのですが、翌日は胃もたれしました。 http://www.eugle…