食べながらダイエット！！マイナスカロリー食品とは？？

こんにちは。

りゃんちゃんぐです。

最近色々なホームページを見ていて、マイナスカロリー食品という記事を見つけました。

https://next.rikunabi.com/journal/20151123/

リクナビNEXTジャーナル)「お腹いっぱい食べても大丈夫？！「マイナスカロリー食品」といわれる食べ物10選」

タイトルを見た時に僕は目を疑いました。

こちらの記事によると「マイナスカロリー食品」は海外でも論争が巻き起こるくらい注目されているんですね。

グレープフルーツや脂肪を除いた肉、セロリや葉野菜をダイエット食品と呼んでいるみたいです。

唐辛子も記事には有りますね。先日、韓国旅行に行ったこともあり、唐辛子を使った料理をたくさん食べたくなりました。

運動不足だと感じるビジネスマンは多いと思います。日々の食事に、記事で紹介されているものを取り入れるだけでも全然違うと思います。

経営者として事業を拡張する上では健康管理は必須です。

これまでも食事での健康管理についてはブログでも書いてきました。まだまだ自分が知らないことは多いので、新しく知ったことは実践してブログで紹介していきます。

日々の食事をしっかり見直して、元気に仕事をしていきます。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）