事業を営む者として成果をだすために。疲労回復によい食べ物を調べました。

こんにちは。

りゃんちゃんぐです。

4月に入って半月ほど過ぎましたね。

社会人1年目の人や新生活を始めた人もいるでしょう。中には新しい生活に慣れるのにまだ時間がかかるかもしれませんね。

4月は体が周囲の変化に慣れていなくて、意識していないうちに疲れが溜まる時期なのかなと思います。

参考)グリコの「疲れがとれないときに食べたい食べ物」

こちらの記事では、疲れた時に食べるといい食べ物を紹介しています。

記事を読むと疲労のパターンによって取る栄養素が細かく紹介されています。

旬の食べ物を食べると疲れを緩和するのにいいみたいですね。

お肉の動物性タンパク質も疲れを緩和するのによさそうなので、早速食べようと思います。

コンビニのおすすめ商品も書いてますね。おにぎりと野菜100%ジュース、ヨーグルトはすぐに食べたい時におすすめだそうです。

コンビニを活用するのは、忙しいビジネスマンによさそうですね。

健康に気をつけて、今日も元気に仕事します。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）