梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

事業

いざという時に何をするか?事業も工夫して取り組むことが大事。

こんにちは。リャンチャングです。 経営者仲間と話をしていて、仕事で工夫をしていくことが大事だと感じました。 うまくいかないことが続いた時こそ、どうしたらよくなるか考えて行動し続けることが大事ですね。 ツイッターを見ていて静岡の藤枝東高校サッカ…

食生活は大丈夫?太る人の食事パターンを改善して健康に。

こんにちは。リャンチャングです。 GWが明けて仕事が始まった人も多いと思います。今年のGWは例年と違って、旅行に行ったり実家に帰省せずに自宅で過ごした人も多いのではないかと思います。 いつも以上に家にいる時間が長かったので、僕の知り合いでGW期間…

広島カープがコロナウイルス感染予防啓発動画を公開。スポーツを通じて拡がる支援の輪。

こんにちは。リャンチャングです。 コロナウイルスの感染が広がっていますね。ニュースを見ると都内では感染者が連日増え続けています。 日々自己管理の徹底が重要だと感じる日々ですね。 そんな中で広島カープがコロナウイルスの感染予防の啓発動画を公開し…

事業の基盤はやはり人!仕事をする仲間への感謝を忘れずに仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 新型コロナウイルスの影響によって、スポーツ業界にも影響が出ていますね。 プロ野球も開幕が延期になって、交流戦も2020年は中止になることが決まりました。「2020年日本生命セ・パ交流戦 中止のお知らせ」 ※NPBニュース…

健康管理は睡眠から。良い睡眠をとるためにも日光を浴びることが大事。

こんにちは。リャンチャングです。 コロナウイルスの感染拡大を受けて在宅勤務になった人が多くなりましたね。僕の友人も在宅勤務に切り替わった人が多いです。 以前こちらのブログで、在宅勤務の時こそ運動の習慣をつけることが大事だと書きました。ブログ…

経営者たるもの第一印象が大事。若い人はまずは外見で勝負!

こんにちは。リャンチャングです。 4月から新年度に変わりましたね。 今年はコロナウイルスの影響で、入社式が中止・延期になった企業がありました。「新型コロナウイルスで入社式が中止・延期になった大手企業まとめ」 ※Manegyの記事を参照。 4月から新社会…

経営者は売上を上げることが大事。売上を上げるからできることの幅も広がる。

こんにちは。リャンチャングです。 連日コロナウイルス関連のニュースが報道されています。感染者は2541名に上るそうです。4/3時点のデータはこちら。 ※東洋経済オンラインから引用。 コロナウイルスの感染者の増加に伴って、都知事から会見で外出を控えるよ…

在宅ワークだからこそ気をつけたい健康管理。自宅でも体調を整えて仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 コロナウイルスに感染したニュースが連日報道されています。都内でも連日感染者が増えていますね。 コロナウイルスの影響を受けて、在宅勤務に切り替わった人が多いかと思います。前回こちらのブログで、在宅勤務に切り替…

トレーニング後のケア。日常生活でも実践できるプロも実践するリカバリー術とは?

こんにちは。 リャンチャングです。 先日仕事をしているときに、ケガをした後のケアがとても大事だと感じたことがありました。 友人と話をしていて、友人は足の靭帯を負傷していました。 話を聞いてみると久しぶりに走って靭帯を負傷したそうです。 昔痛めた…

どんな時でもトレーニングを継続すること。一流は状況に関係なくやるべきことをやっている。

こんにちは。 リャンチャングです。 最近色々な記事を読んでいてコロナウイルスの影響は大きいなと改めて感じます。 スポーツ分野でも日本のプロ野球の開幕が延期になったり、サッカーのJリーグの試合が中断するなど改めて影響が大きいなと感じました。 最近…

免疫を高める食事法。健康に過ごすために大事なことはバランスの良い食事から。

こんにちは。 リャンチャングです。 連日コロナのニュースが世間をにぎわせています。 僕の周りではコロナウイルスに感染した人はまだいませんが、本当に健康に生活できることが大事だと身に沁みます。 最近ツイッターや色々な記事を読んでいて、食事法につ…

健康な体で仕事をするために。睡眠と音楽の関係について調べました。

こんにちは。リャンチャングです。 前回のブログでも少しふれましたがコロナのニュースが連日報道されててすごいですね。 出社せずに自宅で仕事をする人も増えていますね。 僕の友人も自宅でのリモートワークをしています。 こんな時は、今一度自分の生活習…