梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2019-09-30から1日間の記事一覧

地中海食は健康増進にいい!?適度な運動と合わせるとダイエット効果も!?

こんにちは。 リャンチャングです。 このブログでも食事のことを色々書いてきました。 今回は地中海食について調べてみました。 https://toyokeizai.net/articles/-/303021 ※東洋経済オンライン「最高に痩せる!「食べるダイエット」の新常識「低炭水化物食」よ…