梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2019-02-28から1日間の記事一覧

急な運動に注意。定期的に運動して怪我をしづらい体を作ります。

こんにちは。 りゃんちゃんぐです。 先日会議に行く時にダッシュしたら見事に筋肉痛になりました。 定期的な運動が大事だと実感した瞬間でした。 https://blogs.yahoo.co.jp/ryanguri/35504184.html 以前こちらのブログに筋肉痛について書きました。 筋肉痛…