生姜で風邪予防。風邪に負けずに健康な冬を過ごします。

こんにちは。

リャンチャングです。

最近寒い日が続きますね。

友人から風邪をひいたことをよく聞きます。

僕自身友人と話していると、健康な体で毎日を過ごすことが大事だなと痛感します。

最近ツイッターをチェックしたり色々な記事を読んでいて、生姜に関する記事を見つけました。

https://mediva.co.jp/hsd/blog/2017/11/30/951/

※管理栄養士によるすこやか栄養コラム「生姜（ショウガ）で風邪予防」

こちらの記事では生姜が風邪によいと言われている理由について書かれています。

読んでいて面白いなと思ったのは、生姜は生の状態、熱の加え加減により成分の含有量が変化するので、それぞれに合わせた生姜の使い方があるみたいですね。

風邪のひき始めや予防する場合は、生の生姜を食べるのが良いらしく、焼き肉や焼き魚のお供にすりおろした生姜を一緒に食べる方法が紹介されています。

普段の食生活に生姜を取り入れていくのも良いですね。

事業の成果を拡張していくうえで、健康な体で仕事するのは基本です。

今年はお世話になっている経営者の方とモルディブへの旅行も計画しているので、より健康に気を遣っていきます。

今日も一日やるべきことをやりきります。

梁燦久（リャンチャング）