モルディブ旅行に向けて。トレーニングをして食事も管理してイケてるボディになります。

こんにちは。

リャンチャングです。

僕は食べることが大好きです。

グルメに詳しい友人と食事に行くと美味しい料理を一緒に味わうことができて幸せな気持ちになります。

2020年はお世話になっている経営者の方とモルディブに行きます。

モルディブは初めて行くので、旅行も楽しみですが、食事も楽しみです。

ですが、美味しい料理をたくさん食べると、太ってしまうので心配です。

2020年になってトレーニングも本格的に再開しました。

旅行に向けてしっかり体も鍛えます。

最近色々な記事を読んでいてこちらの記事を見つけたので紹介します。

※All About オールアバウト「太らないおつまみはコンビニで！ダイエット中の痩せつまみ10選」

こちらの記事によると、最近はコンビニの惣菜も充実していて、何気なく選んでいる同じような食材でも調理法や調味料でダイエット効果は全然違うみたいですね。

家でお酒を飲む時にも嬉しいです。

焼き鳥やおでん、ゆで卵やカマンベールチーズ等、種類も豊富ですね。

トレーニング後は無性に食事をしたくなりますが、

さすがにお酒は控えます。

記事で紹介されている痩せつまみをトレーニングの後に食べようかなと思います。

モルディブへの旅行に向けて体を鍛えてイケてるボディになります。

今日もこれから取引先の社長と打ち合わせです。

今日も1日やるべきことをやりきります。

梁燦久（リャンチャング）