呼吸法は奥が深い。呼吸エクササイズで健康な状態にします。

こんにちは。

リャンチャングです。

寒い冬こそ健康に気を使いたいですね。

以前ブログで呼吸について書きました。

最近ツイッターをチェックしていて、呼吸に関する次の記事を見つけたので紹介します。

こちらの記事では呼吸のエクササイズを紹介しています。

記事を読んでいると誰でもすぐに実践できそうだなと感じました。

記事によると呼吸エクササイズを実践することで体の緊張が取れたり、ゆったりと落ち着いた気分になるそうです。

働くうえでは、気分を落ち着けたり、自分の調子を整えるのは大事なことです。

事業を通じてずっと学んでいることは、良いと思ったことはすぐに実践することが大事です。

呼吸エクササイズを実践して、体の調子を整えて日々仕事します。

今日も1日やるべきことをやり切ります。

梁燦久（リャンチャング）