コンビニで手に入る！運動後にオススメの食べ物10選
こんばんは！
りゃんちゃんぐです。
今日はフットサルをして来ました。
僕自身は学生時代サッカーをして来たのですが、起業家を目指し始めて色んなご縁も繋がりフットサルをすることが多くなって来ました。
この時期はすでに暑いし、熱中症にも注意が必要ですね。
帰りは一緒にフットサルした何人かとすき家へ牛丼を食べに行きました。
よく運動後は食べ物が吸収されやすい、と言われますが、では何を摂るのがおすすめなのでしょうか。気になって調べて見ました。
こちらコンビニでも買えるっていうのが、いいですよね。
この中で僕自身は、顔がサラダチキンに似て来た、と言われるほど、よくサラダチキンを食べています。笑
やはりタンパク質やミネラル中心な食事がいいようですね。
早速次回から牛丼からサラダチキンに変えて行きます。
梁燦久（りゃんちゃんぐ）
