梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2018-05-17から1日間の記事一覧

理想的な食事のリズムとは??

こんばんは!りゃんちゃんぐです。みなさん、理想的な食事のリズムはご存知でしょうか?僕自身はついつい深夜に食事を摂る習慣がありますが、そろそろ規則正しく生活習慣を整えようと思い、理想の食事時間について調べてみました。 できる経営者こそ体調管理…

頑張るビジネスマンにおすすめ!季節の変わり目の風邪予防方法

こんばんは!りゃんちゃんぐです。この時期は風邪をひく人が増えますね。僕自身の周りの経営者にも喉の痛みを感じている方が多いです。頑張るビジネスマンにとっても、風邪は避けたいですよね。ここでは風邪の予防方法を調べたのでご紹介します。 style.nikk…

季節の変わり目の体調管理に!毎日元気に過ごすための7つのポイント

こんにちは!りゃんちゃんぐです。季節の変わり目の時期になりました。みなさん、体調管理はバッチリでしょうか。こちらのサイトに体調管理方法について書かれています。 tierin.net やはりベースとなるのは規則正しい生活習慣からですね。ついつい日本のビ…