ヨーグルトについて

こんばんは！
りゃんちゃんぐです。

みなさん、ヨーグルトはお好きでしょうか？
僕は最近毎日食べています。

食べ方や食べる時間が気になったので、調べてみました。
 

web.bifix.jp

 

食前食後とか、朝や夜がいいとかを期待して調べていたのですが、特に決める必要なく、毎日食べる事の方が重要みたいですね。

今日のヨーグルトが明日の腸内環境をつくる！
とのこと。
これ見たら毎日食べたくなってしまいますね。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）