アーモンドのすすめ
こんにちは！
りゃんちゃんぐです。
最近朝食でヨーグルト＋ミックスナッツにはまっています。
今日も五反田の近くのコンビニで買ってきました。
特にアーモンドは美容にも健康にもいいとされる栄養素が入っているらしく、調べてみました。
食物繊維も豊富なのでお腹にも優しそうですね。
アーモンドなので、おやつに食べても良さそうですね。
もちろん、食べ過ぎは注意なので適度な量にしましょう。
僕自身が一番気をつけます。
梁燦久（りゃんちゃんぐ）
こんにちは！
りゃんちゃんぐです。
最近朝食でヨーグルト＋ミックスナッツにはまっています。
今日も五反田の近くのコンビニで買ってきました。
特にアーモンドは美容にも健康にもいいとされる栄養素が入っているらしく、調べてみました。
食物繊維も豊富なのでお腹にも優しそうですね。
アーモンドなので、おやつに食べても良さそうですね。
もちろん、食べ過ぎは注意なので適度な量にしましょう。
僕自身が一番気をつけます。
梁燦久（りゃんちゃんぐ）