筋トレ後にて

こんにちは！
りゃんちゃんぐです。

本日2回目のブログUPです。
筋トレ終わり、これから仕事へ戻ります。
プロテインはもちろん、サラダチキンも買いました。

ryangteng.hatenablog.com

運動後もタンパク質。笑
学んだばかりですのでしっかり摂って行きます。

これから五反田へ行ってきます。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）