冬といえばやっぱり鍋料理。健康に良くて合理的な料理です。

こんにちは。

リャンチャングです。

寒い日が続きますね。

健康に気を使う季節ですね。

そんな時は温かい鍋料理を食べたくなります。

最近色々な記事を見ていて、鍋料理に関する以下の記事を見つけたので紹介します。

※スクヨカ｜ココロ・カラダ、美しく。健康美を追求するヘルスケア総合メディア「鍋は非常に合理的！　鍋料理のメリットとオススメ5選」

こちらの記事によると、鍋料理は非常に合理的だと紹介されています。

冷え切った体を簡単に温めることができますし、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も期待できるそうですね。

さらにたくさんの野菜や肉、海産物、さらに締めにご飯やうどんを入れることによって栄養を取ることだけでなく、栄養を取る順番も合理的になっているみたいです。

記事では人気の鍋ということでキムチ鍋や豆乳鍋、寄せ鍋や水炊きが紹介されています。

最近友人が鍋パーティーをしたらしいです。プロの料理人が作った鍋はとても美味しかったことを聞きました。

ブログを書きながら、友人の話を思い出したので鍋料理を食べたくなりました。

在日韓国人の僕としてはやっぱりキムチ鍋を食べたくなります。

料理人の友人も誘って、みんなで鍋を食べたいですね。

ありがたいことに料理人の友達がいるので、お願いをしようと思います。

仕事をやりきって食べる鍋料理を楽しみにしながら、今日もこれから仕事の打ち合わせに行ってきます。

梁燦久（リャンチャング）