お風呂後のストレッチ
こんばんは!
りゃんちゃんぐです。
体の柔軟性を高めるためにストレッチをしています。
マルチタスクで最高のパフォーマンスで仕事をしていくためにも、疲れにくい体を作ることは大事だと思っています。
こちら前回の記事です。
やはりお風呂後が体が温まり一番いいのですが、時間的に眠気との戦いにもなってきますね。
明日も朝早いので、今日はそろそろ寝ます。
梁燦久(りゃんちゃんぐ)
こんばんは!
りゃんちゃんぐです。
体の柔軟性を高めるためにストレッチをしています。
マルチタスクで最高のパフォーマンスで仕事をしていくためにも、疲れにくい体を作ることは大事だと思っています。
こちら前回の記事です。
やはりお風呂後が体が温まり一番いいのですが、時間的に眠気との戦いにもなってきますね。
明日も朝早いので、今日はそろそろ寝ます。
梁燦久(りゃんちゃんぐ)