オーガニック商品を食べて、季節の変わり目もバリバリハードワーク。

こんばんは！

りゃんちゃんぐです。

朝と夜は気温が10℃を下回る日が続いていて、肌寒いですね。

僕は今週、関西で仕事をしています。

最近取引先の会社を訪問した時に、マスクをしている社員の方を多く見かけました。

僕も元医療人として働いていたので、「絶対にかからない」と意識して仕事をしていたので、いつも健康でした。

季節関係なく、社長として体調管理をしっかりしようと改めて思いました。

https://lne.st/2013/02/08/yamaihakikara/

こちらの記事を見てると、心にストレスを感じると風邪を引きやすくなるそうです。

運動や睡眠をとることでストレスをリセットできるみたいですね。

僕はこの3つを習慣としています。

①いい睡眠をとること

②トレーニングをして体を鍛えること

③オーガニック商品を食べて、体に良い物を取り入れること

今日も最後までやるべきことをやりきります。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）