りゃんちゃんぐの自分ルール。手洗いを徹底して風邪を予防。

こんにちは。

りゃんちゃんぐです。

最近寒い日が続きますね。

長野県では最低気温が-7℃だそうです(2019年1月27日現在)。

寒い日は風邪やインフルエンザに要注意ですね。

僕の友人にも風邪をひいたりインフルエンザに発症した人がいます。

幸いなことに僕はまだ風邪も発症していませんが、要注意ですね。

https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/

こちらの記事によると、手洗いが大事みたいですね。

トイレに行った時や外出時、食事の前に1回20～30秒を目安に洗うと良いみたいです。

こちらの記事では正しい手洗いの方法が書いていたので、普段から実践します。

子供の健康を守るためにも手洗いを徹底します。

小まめな水分補給やオーガニック商品を食べて、健康的な体にします。

社長として働く上で身体が資本なので、寒い時期も体調管理を徹底して仕事します。

今日もこれから仕事の打ち合わせに行ってきます。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）