梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

ダイエット

普段の食器を一工夫。満腹感をコントロールしてダイエット。

こんにちは。リャンチャングです。 梅雨入りしましたが今のところ晴れの日も多いですね。日中は30℃近くまで気温が上がる日があって暑いです。 これから夏になりますし、冷たい飲み物が欲しくなりますね。 最近ツイッターをチェックしていて、箸とスプーンに…