健康にいいと分かっていても運動嫌いな方へ
おはようございます！
りゃんちゃんぐです。
今日は運動についてです。
過去に学生時代にスポーツで体を動かしていたものの、社会人になって運動しなくなった方も多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメの記事を見つけました。
元々運動が嫌いな方は、運動が嫌いなわけではなく、体育が嫌い、というところが印象的でした。
メリット考えると確かに動きたくなりますよね。
僕もジム派なのですが、まず1つ朝食後のウォーキングから取り入れていくのもいいですね。
早速明日から取り入れてみます。
梁燦久（りゃんちゃんぐ）
