梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2019-11-16から1日間の記事一覧

寒暖差による体調不良に注意!体調管理のために適度なトレーニングで筋力アップ!

こんにちは。 リャンチャングです。 秋になって朝晩と日中の時間帯で寒暖差を感じる日が多くなってきました。 ツイッターをチェックしていて寒暖差による体調不良についての記事を見つけました。 https://www.torokuhanbaisya.com/%E7%A7%8B%E3%81%8B%E3%82%…