梁燦久(リャンチャング)の健康日記

梁燦久(リャンチャング)です。 広島出身の在日韓国人です。 経営者として日々精進です。 2020年10月に東京のコレド日本橋にエシカル系のセレクトショップをオープンしました。セレクトショップ以外にも治療院R& (治療院ランド)、他の事業も立ち上げていきます。 このブログでは健康に関する知識や自分が気になる話題について綴っていきます。

2018-05-25から1日間の記事一覧

体の柔軟性を高めて、疲れにくい体に

こんにちは!りゃんちゃんぐです。みなさん、体の柔軟性はある方でしょうか?年を重ねるとともに、子供の頃と比べだんだん硬くなってきたと感じる方がほとんどではないでしょうか。体の柔軟性は肩こりや腰痛にも影響します。スポーツマンがパフォーマンスを…