梅雨の時期の乗り越え方

こんにちは！
りゃんちゃんぐ です。

梅雨入りして1週間ほど経ちましたね。
今日の五反田は曇り模様です。
毎日元気に過ごすためにも、季節の変わり目は体調管理しっかりして行きたいですね。

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僕は韓国人だからかなのか、キムチが好きです。
これに納豆入れるとスーパーフードの完成です。
筋トレ時にとるといいタンパク質も入っているので、元気になる感じもありとてもおすすめです。

この時期は納豆キムチで乗り越えて行きます。

梁燦久（りゃんちゃんぐ）